Ako želite nešto slano, za vas imamo izvrsnu alternativu klasičnom čipsu. Isprobajte recept za pahuljaste pogačice od skute s parmezanom i pustite da se njihovo mekano tijesto otopi na jeziku. Idealne su kao brzi snack, ali i izvrstan zalogaj za izlete ili kao užina u školi i na poslu. Probajmo ih!
Sastav:
- 250 g integralnog brašna od pira
- 130 ml mlijeka
- 100 g mekane niskomasne skute
- 30 g parmezana
- 30 ml ulja od uljane repice
- 1 jaje
- ½ pakiranja suhog kvasca
- 1 čajna žličica šećera od šećerne trske
- 1 čajna žličica himalajske soli
- 1 čajna žličica timijana (svježi/suhi)
- sezam za posipanje pogačica
You might be interested in these products:
Upute:
Prije svega pripremite kiselo tijesto – pomiješajte šećer s kvascem u toplom (ne vrućem) mlijeku i pustite da nadođe oko 5 minuta. Za to vrijeme u većoj zdjeli pomiješajte brašno sa soli, timijanom i ribanim parmezanom. Zatim u posudu prebacite kiselo tijesto koje je nadošlo i dodajte ulje, skutu i zamijesite jednolično i prilično neljepljivo tijesto. Pokrijte tijesto čistom krpom i ostavite da se diže na toplom mjestu oko 1 sat. Kad se tijesto diglo, razvaljajte ga na dasci prekrivenoj brašnom, tako da bude približno 1,5 cm debelo. Počnite izrezivati pojedinačne pogačice iz tijesta i stavljati ih na pleh obložen papirom za pečenje. Pustite ih da se još malo dignu na pladnju, barem još 15 minuta. Na kraju ih premažite jajem, pospite sjemenkama sezama i nekoliko zrna soli. Pecivo pecite na temperaturi od 180 °C dok ne porumeni, tj. oko 10-15 minuta, ovisno o njihovoj veličini. Pogačice se mogu poslužiti odmah nakon pečenja. Uživajte u svakom zalogaju!
![Fitness recept: Slane pogačice od skute s parmezanom Fitness recept: Slane pogačice od skute s parmezanom](https://gymbeam.sk/blog/wp-content/uploads/2021/04/Tvarohove-pagaciky-s-parmezanom-1124x749.jpg)
Nutritivne vrijednosti | 1 pogačica (ukupno 35 pogačica) |
---|---|
Kalorije | 44 |
Proteini | 2 g |
Ugljikohidrati | 6 g |
Masti | 2 g |
Nadamo se da ćete uskoro probati pogačice od skute i parmezana, te da će vam se svidjeti njihov nježni okus. Nemojte zadržavati ovu deliciju samo za sebe, podijelite je sa svojom obitelji i prijateljima.