Fitness recept: Kuglice od jagoda i indijskih oraščića bez pečenja

Fitness recept: Kuglice od jagoda i indijskih oraščića bez pečenja

Jeste li osoba koja pri ruci uvijek mora imati nešto slatko? Onda ste na pravome mjestu. Pripremili smo recept za ukusne kuglice od indijskih oraščića i datulja prekrivene liofiliziranim jagodama. Ove će vas kuglice oduševiti ne samo svojim odličnim okusom, već i intenzivnom bojom zbog koje ćete poželjeti pojesti apsolutno svaki komad.

Sastojci:

Kuglice od jagoda i indijskih oraščića bez pečenja – sastojci

You might be interested in these products:

Upute za pripremu:

Umočite datulje bez koštica u vruću vodu na 10 minuta da omekšaju. Ako umjesto datulja koristite pastu od datulja, možete preskočiti ovaj korak. Nakon toga izmiksajte datulje zajedno s indijskim oraščićima i javorovim sirupom. Ovoj smjesi zatim dodajte protein u prahu s okusom vanilije i 25 g zdrobljenih liofiliziranih jagoda i sve zajedno promiješajte. Trebali biste dobiti čvrstu smjesu koja se ne lijepi i od koje možete oblikovati male kuglice. Ako vam se smjesa lijepi za ruke, dodajte još malo suhih sastojaka. To može biti više proteina u prahu ili pak kokosovo brašno. Zatim zgnječite preostalih 25 g liofiliziranih jagoda i njima pospite kuglice i to je to. Kuglice možete pojesti odmah ili ih ostaviti da se ohlade u hladnjaku da budu osvježavajuće.

Kuglice od jagoda i indijskih oraščića bez pečenja

Hranjive vrijednosti

1 kuglica (ukupno ćete dobiti 21 kuglicu)

 
Energetska vrijednost75 kcal
Proteini3 g
Ugljikohidrati8 g
Masti3,5 g

Ako volite male i slatke deserte u kojima možete uživati u bilo koje doba dana, sigurno ćete se zaljubiti u ove kuglice. Kombinacija jagoda i indijskih oraščića nikada ne razočarava.

Svoje kreacije slobodno podijelite s nama na društvenim mrežama uz opis #gymbeamba.