Fitness recept: Poke Bowl s Rižom i Tunom

Fitness recept: Poke Bowl s Rižom i Tunom

Sada možete pripremiti tradicionalni havajski obrok kod kuće! Poke bowl je jelo koje je puno svježeg povrća, riže i tune. Nadopunit će vam energiju, kao i potrebne hranjive tvari. Isprobajte recept za poke bowl s rižom i tunom i upoznajte ovaj genijalan obrok. Ova šarena i ukusna zdjela može postati robustan ručak ili nekonvencionalna večera s prijateljima. Hajdemo pripremati!   

Sastav:

Sastojci za preljev:

  • 2 jušne žlice majoneze
  • 1 čajna žličica sriracha umaka
  • sok limete
Sastojci za Poke Bowl s Rižom i Tunom

You might be interested in these products:

Upute:

Rižu skuhajte s prstohvatom soli prema uputama. Mrkvu, kupus i mladi luk narežite na tanke trakice. Rotkvice i avokado narežite na ploške i kuhajte edamame dok ne omekšaju. Stavite rižu u zdjelu za posluživanje i dodajte žlicu soja umaka. Zatim sve povrće i edamame stavite na vrh. Zatim dodajte ½ tune iz konzerve. Preljev pripremite miješanjem majoneze, srirache umaka i soka limete po želji. Dobivenu mješavinu prelijte. Na kraju pospite sezamom i poslužite. Dobar tek!

Fitness recept: Poke Bowl s Rižom i Tunom
Nutritivne vrijednosti1 porcija (ukupno 2 porcije)
Kalorije687
Proteini32 g
Ugljikohidrati97 g
Masti19 g

Nadamo se da ćete uskoro pripremiti ovaj jedinstveni recept za poke bowl s rižom i tunom, te da će vas njen okus odmah osvojiti! Inspirirajte svoje najmilije i podijelite recept s njima. 

Slobodno podijelite s nama svoje kreacije na društvenim mrežama koristeći #gymbeamba.