Fitness recept: Slane palačinke sa špinatom punjene rikotom i lososom

Fitness recept: Slane palačinke sa špinatom punjene rikotom i lososom

Zdrave slane palačinke nekima su od nas još uvijek velika misterija. Međutim, kreativnosti nema granica i sjajno je proširiti svoje vidike novim okusima i kombinacijama. Recept za palačinke od špinata ispunjene ricottom i lososom pravo je gurmansko iskustvo koje ne smijete propustiti. Osim toga, imaju dobro izbalansirane nutritivne vrijednosti, a zahvaljujući upotrijebljenim sastojcima, u njima možete uživati u bilo kojem trenutku! Okus im je jednako sjajan kao i slavne bakine palačinke. Pripremimo ih zajedno.

Sastojci:

Sastojci za slane palačinke sa špinatom

You might be interested in these products:

Upute:

Smrznuti špinat odmrznite u loncu na štednjaku. Zatim ga pomiješajte s brašnom, jajetom, češnjakom, solju i mlijekom. Tijesto za palačinke treba biti glatko i malo gušće od onog za klasične palačinke. Konzistenciju možemo prilagoditi mlijekom ili brašnom. Pržite palačinke u tavi poprskanoj maslinovim uljem, sa svake strane oko minutu. U međuvremenu pomiješajte rikotu s nasjeckanim koprom i mljevenim crnim paprom. Svaku palačinku premažite kremom od rikote, dodajte komadiće lososa, a zatim ih zarolajte. Palačinke poslužite odmah. Dobar tek!

Fitness recept: Slane palačinke sa špinatom punjene rikotom i lososom
Nutritivne vrijednosti1 palačinka (ukupno 5 palačinki)
Kalorije207
Proteini13 g
Ugljikohidrati21 g
Masti8 g

Nadamo se da ćete uživati u nekonvencionalnoj kombinaciji okusa u receptu za domaće palačinke od špinata s ricottom i lososom kao i mi. Ako vam se svidio recept, ne zaboravite ga podijeliti.