Fitness recept: Sočna pileća prsa u umaku od naranče

Fitness recept: Sočna pileća prsa u umaku od naranče

Volite li jela sa slatkim i slanim okusom? Totalno smo zaljubljeni u ovu kombinaciju, a novi recept za sočna pileća prsa u umaku od naranče s rižom odmah nam je postalo jedno od omiljenih jela! Povrh toga, možete uživati u ovom dijetnom obroku u bilo kojem trenutku i svom tijelu osigurati puno proteina. Pripremimo ovu brzu deliciju!

Sastojci:

Sastojci za pileća prsa u umaku od naranče

You might be interested in these products:

Upute:

Narežite pileća prsa na kockice, dodajte sol i papar. Sitno nasjeckajte češnjak i đumbir i kratko prodinstajte na maslinovom ulju. Zatim dodajte pileća prsa i pirjajte nekoliko minuta. U međuvremenu pripremite umak miješajući sok od naranče, šećer, gustin i rižin ocat. Skoro gotova pileća prsa prelijte umakom i sve pirjajte na laganoj vatri oko 10 minuta. Poslužite piletinu u umaku od naranče s rižom i ukrasite jelo svježim narančama. Uživajte u jelu!

Fitness recept: Sočna pileća prsa u umaku od naranče

Nutritivne vrijednosti

1 porcija bez riže (ukupno 3 porcije)

Kalorije243
Proteini37 g
Ugljikohidrati17 g
Masti 3 g

Nadamo se da će recept za sočna pileća prsa u umaku od naranče postati jedan od vaših omiljenih nakon što ga isprobate. Ako vam se svidio recept, ne zaboravite ga poslati svojim najdražima.

Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama i označite #gymbeamba.