Fitness recept: Meksička salata s kvinojom i tempehom
Današnji recept odvest će vas u daleki Meksiko. Za vas smo pripremili recept za salatu s kvinojom, tempehom, grahom, kukuruzom i ostalom superhranom koja će oduševiti vaše oči i nepce.
vegan
Fitness recept: Veganska fajita bogata okusima i proteinima
Ova veganska fajita s kvinojom razveselit će sve one koji se vole počastiti jelima bez mesa. Njezina neodoljiva aroma ispunit će sva očekivanja od slasnog i uravnoteženog okusa. Prepuna je proteina i ugljikohidrata. A da ne spominjemo da je odličnog okusa i topla i hladna, što znači da je idealan obrok koji možete ponijeti sa sobom u kutiji za ručak kamo god idete.
Koje hranjive tvari veganima najčešće nedostaju i kako ih nadopuniti?
Veganskoj prehrani može nedostajati proteina, vitamina B12, željeza i drugih važnih tvari. Koji su najbolji biljni izvori za te hranjive tvari?
Fitness recept: Sočni visoko-proteinski kolač od mrkve
Uvijek je brilijantna ideja uključiti mrkvu u slatke deserte. Današnji recept za sočni visoko-proteinski kolač nije iznimka. Uživajte u ovom snacku s uravnoteženim nutritivnim vrijednostima, kao izvrsnom početku dana ili popodnevnom snacku.
Fitness recept: Vegetarijanski curry s tofuom i slanutkom
Isprobajte prekrasan recept za curry sa slanutka i tofuom, koji kombinira izuzetne okuse i uravnotežene nutritivne vrijednosti. Otkrijte nove kombinacije i počastite se ovom veganskom poslasticom za ručak ili večeru.
Fitness recept: Pad Thai Rezanci s Tempehom i Svježim Povrćem
Isprobajte recept za ukusni veganski Pad Thai s tempehom punim svježeg povrća. Ova egzotična, aromatična poslastica bogata je aromama i proteinima.
Alternative za meso na biljnoj bazi: koje su najbolje, koliko proteina sadrže i mogu li u potpunosti zamijeniti meso?
Tofu, tempeh, seitan i druge biljne alternative za meso često zamjenjuju životinjske proteine u prehrani. Koji se sastojci koriste u biljnim alternativama mesu i što možete kuhati s njima?
Fitness recept: Veganski poke
Otkrijte zanimljive okuse uz recept za veganski poke, poznatu i kao poke bowl. Osim što je njezina priprema jednostavna, osvojit će vas i svježinom i lakoćom, zbog čega u njoj možete uživati bilo kada!
Fitness recept: Ukusne veganske palačinke od heljde
Isprobajte recept za nutritivno uravnotežene veganske palačinke. Bogate su proteinima i lako se probavljaju, zahvaljujući heljdi koja je glavni sastojak. Zdrav i ukusan doručak koji će vam pružiti energiju za cijeli dan!
3 recepta za kruh od banane bogat vlaknima i bjelančevinama
Isprobajte ova 3 recepta za kruhove od banana. Bogati su vlaknima i proteinima. Poslužite kao netradicionalan i bogat doručak koji će vas energizirati za cijeli dan!